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Entspannen - Auftanken - Energie gewinnen
mit Akupressur-Massage -Tui-Na-An-Mo
- Akupressur Massagebehandlung - auch mobil als Hausbesuch

Taijiquan und Qigong Kurse in Heidelberg
oder in Ihrer Firma, Praxis oder Betrieb

Ich biete Ihnen die folgenden Qigong Systeme an:
 "Die 8 Brokate"- "Ba Duan Djin" -
Kursinhalte:

Entspannungs-und Wahrnehmungsübungen,
blockierter Atem vs. freies Atmen - Durchlässigkeit üben,
die eigene Unruhe wahrnehmen -zur Ruhe kommen
Qigong Sequenzen erlernen.
Qigong Einzelübungen wie: ruhiges Stehen (Baum),
Stehen auf einem Bein (Kranich),
"Stilles Sitzen"(mit dem "Kleinen Energiekreislauf"-Konzentrationsübung)
Sie erleben sich aufatmend, gewinnen Einsicht in Ihr Gesamtsystem,
erleben sich als Einheit (Körper-Seele-Geist) und steigern Ihre Energie,
dies hat einen regulierenden Einfluss auf ihr gesamtes Wohlbefinden.
Anleitung zu größerer Achtsamkeit rundet das Programm ab.


Taijiquan Cheng Man Ching 37-Sequenzen-Form-Taiwan:
Mit Taijiquan üben wir das Aufheben muskulärer Über-Anspannung,
und trainieren die zu schwache Muskulatur - gleichermaßen -
in Achtsamkeit.(...was ist der geringste Aufwand zur Bewegung?)
Die geringste Intention genügt um Bewegungsimpulse einzuleiten.- Loslassen!
Lernen die Bewegungs-Abläufe der sog."Taiji-Form", diese
beinhaltet alle Bewegungsmuster die der Mensch ausführen kann
und man könnte sich im Ernstfall sogar "ganz natürlich" verteidigen.
Man kultiviert ein "rechtes Maß" an Körperspannung (übt Elastizität),
bleibt konzentriert- achtsam, ganz im Augenblick...und entspannt.
In den Übungsstunden erhalten Sie Anleitung sich ganzheitlich Wahrzunehmen und
sich seiner Fähigkeiten und Talente bewußt zu werden und diese zu kultivieren.
Im regelmäßigen Üben lösen sich allmählich Blockaden:
mentale, seelische und körperliche...
...und man findet mit der Zeit zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Kursbeginn für beide Kurse: Do im April 2018
Qigong für Erwachsene "Die 8 Brokate" 18:15-19:45 Uhr
Taijiquan für Anfänger u. Wiedereinsteiger 20:00-21:30 Uhr
Kursgebühr: 8 Termine 80,- €, je Kurs Erwachsene / Jugendlichenkurs 40,- € 8x.
Kursort: Neckarsteinach, Vereinshaus Fußball SpVgg NST
Bei Interesse kurz telefonische Rückmeldung...!


Qigong: "Das Spiel der 5 Tiere" üben wie in China - ab Februar 2018
FÜR JUGENDLICHE Alter: 11-16 Jahre

Gegen Schulstress, Bauchschmerz und Kopfweh...
Do Ab April 17:00-18:00 Uhr
In Neckarsteinach, SpVgg Vereinshaus

Qigong "Das Spiel der 5 Tiere":
Die Legende sagt: "Das Spiel der 5 Tiere" sei nach der Beobachtung
eines Mönches entstanden, welcher in Meditation
die urtümliche Kraft (Vitalität) und Elastizität
jeden Tieres und jeder Tierbewegungen zutiefst miterlebte.
Der große Gelehrte, Mediziner und auch Krieger Hua Tuo (200v.Chr.)
fasste diese, zuvor nur als mündlich überlieferte und nur
als praktische Übungen existierenden Bewegungen, erstmals in Schriften.
Seither definiert man verschiedene Aspekte mit denen der Übende verschmelzen soll:




z. B.: -standfest und doch beweglich zu sein-
wie der Bär - dem ERD-Element zugesprochen
alle bärenähnliche Bewegungen stärken die Magen-,
Milz- und Bauchspeicheldrüsenfunktion



  - leicht und doch strukturiert: der Kranich - LUFT/METALL
diese Qigong-Bewegungen stärken die Lungen- und Dickdarm-Meridiane
und deren Funktion








- elastisch und ruhig und kraftvoll: der Tiger WASSER-Element
diese Übungen stärken die Nieren- und Blasen-Meridiane und Funktion








- gespanntes Naturell, würdevoll und leicht alarmiert:
das Reh, oder der Hirsch HOLZ-Element
diese Qigong-Übungen stärken Leber- und Gallenblasen-Meridian,
reguliert die Blutmenge und die Spannung der Muskulatur





gewitzt und kreativ: der Affe - FEUER
diese Sequenzen
stärken die Herz-u. Kreislauf-Meridiane
und Dünndarm-, u. 3fach-Erwärmer-Meridian (Lymphfunktion)



Erleben Sie sich spielerisch aufatmend und befreit:
lösen Sie sich von muskulären stressbedingten Anspannungen
...nach und nach überträgt sich die Qualität des Übens in Ihren Alltag
und sie erleben sich voller Energie, humorvoll, kreativ und gelassener.

Workshop für die Selbstregulierung:
ein Workshop für Laien!
Gönnen Sie sich als Paar oder Freunde - Akupressurmassage:
jedes Vierteljahr - im Wandel der Jahreszeiten:
samstags von 10.00-13.00 Uhr und 14.30-18.00 Uhr
bitte genauen Termin erfragen!

z.B.Herbst: Saisonal die Hauptzeit für die füllende Erd- Energie:
Energie vitalisiert und fördert die speichernden, nährenden Kräfte;
reguliert die Bindegewebe und Bänderspannung.
Geistig sind wir dabei Auszuwerten, zu Speichern und Verbrauchtes Loszulassen,
auch im Körperlichen, Stoffwechsel tut sich leichter mit dem Loslassen,
die Massage folgt dem Magen und Milz-Meridianen, Vorderseite des Körpers,vom Kopf zum Fuß
Probleme im Gesichtsfeld,Brustbereich,Beinen und Knien,Fußgelenken
werden wir, gegenseitig, seitlich liegend, massierend begleiten.
Es können dadurch Phämomene wie Stirnkopfschmerz, Brustkorbenge, Atemenge,
aber auch Bauchraumfülle, Verdauungsstörungen und selbst Gelenkschmerzen
günstig beinflusst werden.
Diese Phase ist leicht durch Wind und Feuchtigkeit zu stören,
deshalb üben wir im Kurs die Anwendung von Moxakraut auf bestimmte Akupunkturpkte.
Sie lernen die Lage der Akupressurpunkte auf den Meridianen kennen,
entwickeln ein Gefühl für die Energielage ( Fülle vs. Leere) und
erhalten ein skript für zuhause.
Die Akupressur wirkt hier besonders
unterstützend beim Entgiften und Entschlacken.
Dazu üben wir aus dem Qigong die Bär-Erd-Sequenzen,
und damit die Standfestigkeit aber auch Wendigkeit und Kraft.
Tun Sie sich und Ihrem Partner massierend etwas Gutes - entspannen -
regulieren sich sanft -und gewinnen neue Energie für den Alltag.
Kursgebühr pro Person 80€ / Paar 140€

Workshop mit Fussreflexzonenmassage
1x im Vierteljahr Fr Abend 18:30-21.00 und
Sa von 10.00-13.00 und 14.30-18.00 Uhr


Lernen Sie entspannt und spielerisch die Fussreflexzonenmassage kennen.
Zuerst ausmalend ins skript, an den eigenen Füßen und nachmittags am Partner.
Themen: Verdauungszonen, Lymphsystem- und Atmung, Wirbelsäule und Gelenke.
Mit skript für Zuhause.
Kursgebühr pro Person 80€ /Paar 140€
Anmeldung nötig, Teilnehmerzahl begrenzt


Impressum
Akupressur-Massage-Taijiquan-Qigong Angelika Faber - Kirchenstr.31- 69239 Neckarsteinach Tel.Mobil: 0176 / 34 25 57 74 email:faber@akupressur-massage.de